দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখলে শরীরের ভিতরে যা ঘটে ? আপনার কি এরকম কখনো হয়েছে যে আপনার খুব জোরে প্রস্রাব পেয়েছে কিন্তু আপনি ইউরিন করতে পারছেন না হয়তো আপনার আশেপাশে টয়লেট নেই বা আপনি খুব ব্যস্ত হয়তো আপনি ডিউটিতে আছেন বা পড়াশোনায় আছেন স্কুলে আছেন মিটিং এ আছেন যেকোনো কারণে আপনি খুব ব্যস্ত আপনি ইউরিন করতে পারছেন না কিন্তু ফেটে যাচ্ছে মনে হচ্ছে মূত্রতলীটা ফেটে যাবে কিন্তু এর কারণে বন্ধু আপনার যে এই ইউরিনারি সিস্টেমটা এটাতে যে কত মারাত্মক বিফোর ডেকে আনছেন আপনি একটু শুনুন কিভাবে ম্যানেজমেন্ট করবেন আমি সব বলে দেব একটা একটা করে দেখুন আপনার আমাদের যে ইউরিনারি সিস্টেমটা কি কি দিয়ে তৈরি হয়েছে আপনি।
জানেন নিশ্চয়ই নাইন টেনে এ পড়াশোনা করেছেন যে কিডনি থাকে যার যেটা কি করে ইউরিন ফিল্টার করে আমাদের ইউরিনটা মানে রক্তটা ফিল্টার করে এখানে ইউরিন তৈরি করে তারপর এই মূত্রটা আমাদের প্রসাবটা কোথা দিয়ে আসে এই যে দুটো পাইপ দেখতে পাচ্ছেন এটাকে ইউরেটর বলা হয় এবং এই পাইপ দুটো দিয়ে কিডনি থেকে চলে আসে কোথায় এই যে দেখেন ফুটাফুটা হয়ে পড়ছে কোথায় পড়ছে ইউরিনারি ব্লাডার মানে মূত্রতলীতে এসে জমা হচ্ছে জমা হচ্ছে এবার এখান থেকে বেরোবার রাস্তা কোথায় আমাদের এই রাস্তাটা হচ্ছে বেরোবার রাস্তা যাকে বলা হয় ইউরে কি বলা হয় ইউরে মেডিকেল ভাষায় ইউরেত্রা বলে।
কিন্তু ইউরে মাঝে অনেক সময় ছেলেদের এখানে একটা প্রস্টেট থাকে প্রস্টেট গ্ল্যান্ড বলা হয় কিন্তু মেয়েদের এই প্রস্টেট গ্ল্যান্ডটা থাকে না অনেক সিক্রেট আছে আমি আপনাকে বলছি ধীরে ধীরে এবং তারপরে এখানে একটা এখানে একটা জাংশন থাকে যাকে ইন্টার্নাল এক্সটার্নাল ইউরেথ্রাল স্পিংটার বলা হয় স্পিংটার মানে কি এটা চেপে ধরে রাখে আমরা যখন ব্রেইন থেকে সিগন্যাল দেই তখনই কিন্তু স্পিংটারটা খুলে এবং প্রস্রাব হয় আদারওয়াইজ প্রস্রাব হবে না অনেকের এই স্পিংটারটা দুর্বল হয়ে যায় তখন কি হয় তারার ব্রেইনের কন্ট্রোল থাকে না অটোমেটিক প্রস্রাব হয়ে যায় সে বলতেই।
দীর্ঘ সময় প্রস্রাব আটকে রাখলে শরীরের ভিতরে যা ঘটে
পারে না আমি সব বলে দিচ্ছি আপনাকে দেখুন আপনি যখন প্রস্রাব করবেন না তখন আপনার সাথে কি কি ঘটতে পারে আসি দেখুন কিডনি আমাদের কিডনি কি করে ফিল্টার করে কি ফিল্টার করে আমাদের শরীরের মধ্যে পুরোটা শরীরের মধ্যে যেসব মানে দরকার নেই আমাদের রক্তের মধ্যে যেসব বর্য পদার্থ যাকে বলা হয় ওয়েস্ট মেটেরিয়াল যেমন অতিরিক্ত লবণ অতিরিক্ত জল কোন ধরনের খারাপ ব্যাকটেরিয়া বা অতিরিক্ত অতিরিক্ত কোন ধরনের বর্য পদার্থ ওয়েস্ট মেটেরিয়াল প্রত্যেকটাকে কিডনি ফিল্টার করে আমাদের এই প্রতি মুহূর্তে কিন্তু এই পাইপ দিয়ে আমাদের ইউরিনারি ব্লাড প্রস্রাব জমা হচ্ছে।
প্রতিদিন আমরা এক থেকে দু লিটারের মত প্রস্রাব করে থাকি একজন সাধারণ এডাল্ট মানুষ কিন্তু আপনি প্রতিদিন চার থেকে 10 বার ইউরিন করা প্রয়োজন এর চেয়ে বেশি হলেও প্রবলেম কম হলেও প্রবলেম বুঝেছেন এবার দেখুন আপনি যখন এই কিডনি থেকে ফিল্টার হয়ে আসছে এসে আপনার ব্লাডারে জমা হচ্ছে কতটা ইউরিন জমবে ম্যাক্সিমাম 150 থেকে 250 ml যখন আপনার ইউরিন জমে যাবে 250 ml বুঝেছেন একটা 250 মিলে আপনি বোতলে জল খান না এরকম একটা জলে বোতলে যখনই আপনার জমবে তখনই কিন্তু আপনার এই ব্লাডারের ব্লাডারের যে মাসল গুলো আছে সেই মাসল গুলো কিন্তু সিগন্যাল পাঠিয়ে দেবে আপনার।
ব্রেইনের মধ্যে যে আপনি ইউরিন করুন আপনার ইউরিন পেয়েছে বুঝেছেন কিন্তু আপনি তখন করলেন কি এটাকে হোল্ড করে রাখলেন ধরে রাখলেন আপনি প্রেস্রাব করলেন না তাহলে এবার কি ঘটলো আপনার সাথে দেখুন আমাদের যে ইউরিনারি ব্লাডারটা এই যে ব্লাডার এটা কিন্তু একটা একটা স্মুথ মাসল দিয়ে তৈরি হয়েছে কি মাসুল এটাকে স্মুথ মাসুল বলা হয় যেটা কিনা ফ্লেক্সিবল এটা এক্সটেন্ড হতে পারে আবার এটা সংকুচিন হতে পারে মানে এটা একটা বেলুনের মত ধরে রাখুন কিরকম বেলুনের মত আপনাকে বলেছি ধরুন আপনার যখন একটা ইউরিন কন্টিনিউয়াস এই যে ড্রপ ড্রপ ড্রপ ড্রপ হয়ে একটা ফিল্টারের মত এখানে।
জমা হচ্ছে যখন জমবে এটা ম্যাক্সিমাম 500 থেকে 700 ml পর্যন্ত জল ধরে রাখতে প্রস্রাব ধরে রাখতে পারে 700 ml এর বেশি পারবে না 700 ml মানে পুরুষ পুরুষরা 700 এমএল ধরে রাখতে পারে মহিলা 500 এমএল এর বেশি প্রস্রাব ধরে রাখতে পারবে না কারণ তার যে মূত্রতলীর মধ্যে জায়গায় হবে না এটা ছোট থাকবে ধীরে ধীরে ইউরিন জমবে জমতে জমতে এটা এক্সটেনশন হবে বড় হবে একটা সময় সেটা বড় হওয়ার ক্যাপাসিটি আর থাকবে না এবার আপনি এটা বড় হয়েছে এবং আপনি ধরে রেখেছেন কন্টিনিউয়াস আপনি এই কাজটা করছেন দীর্ঘদিন থেকে আপনি মানে সবসময় আপনি ইউরিনটা ধরে রাখেন চেপে ধরে রাখেন মনে।
করেন কিছু হবে না তখন কিন্তু এই স্মুথ মাস আপনার যে এই ব্লাডারের যে মাসুলটা এটা ড্যামেজ হয়ে যেতে পারে এই মাসুলটা খারাপ হয়ে যাবে এবং এটা একটা সময় আপনার এরকম ভাবে যে মানে যখন প্রস্রাব আপনি করেন তখন মাসুলটা এভাবে বেলুনের মত চেপে আসে এবং আপনার প্রস্রাবের ব্যাগটা বাড়িয়ে দেয় এবং আপনি প্রস্রাবটা করেন যদি এটা এভাবে না চাপে এটা যদি সংকোচন না হয় তাহলে এটার ভিতরে এই ব্লাডারের ভিতরে ইউরিন জমে থাকবে কি হবে ইউরিন জমে থাকবে যাকে বলা হয় ইউরিনারি রিটেনশন মানে আপনার প্রস্রাব এই ব্লাডার থেকে পরিষ্কার হবে না আপনি ইউরিনের প্রস্রাবের ব্যাগ পেয়েছে আপনি।
দীর্ঘ সময় ধরে প্রস্রাব আটকে রাখলে কী হয়
ইউরিন করতে গিয়েছেন অল্প ইউরিন হয়েছে তারপর আর ইউরিন হচ্ছে না কেন হচ্ছে না আপনার এখানে ইউরিন জমে যাচ্ছে তারপর আপনার একটা প্রবলেম দেখা দিল আপনি যে সোনোগ্রাফি করলেন লোয়ার এবডোমেন আল্ট্রাসোনোগ্রাফি করলেন করার পর দেখলেন ডাক্তার বলল ইউরিনারি রিটেনশনের প্রবলেম হয়ে গেছে মানে আপনার এখানে পুস্ট মিচুরেশন আপনি আপনাকে ডাক্তার বলবে সোনোগ্রাফি করার সময় যে আপনি ইউরিন করে আসুন একটু সোনোগ্রাফি হয়ে গেল সোনোগ্রাফি একটু সময় করার পর তারপর আপনাকে বলবে আপনি ইউরিন করে আসুন ইউরিন করে আসার পর আবার সোনোগ্রাফি করে দেখা হবে তখন দেখা হবে আপনার ব্লাডারটা।
পরিষ্কার হয়নি এখানে ইউরিন রয়ে গেছে আপনি কিন্তু এক্ষুনি ইউরিন করে এসেছেন তারপরও আপনার ব্লাডারটা পরিষ্কার হয়নি এটা কিন্তু হতে পারে আপনার ইউরিন রিটেনশন কারণ কি আপনার এই যে মাসলটা এটার ফ্লেক্সিবিলিটি সংকুচনটা হচ্ছে না এটার কারণেও কিন্তু এটা হচ্ছে পারে আপনি দীর্ঘদিন প্রস্রাবটা আটকে ধরে রেখেছেন আপনি প্রস্রাব করছেন না যার কারণে এই যে মাসুলগুলো সেগুলো খারাপ হয়ে যাচ্ছে এটার ফ্লেক্সিবিলিটিটা এটার যে স্মুথ মাসলের যে মেইন কাজ এটা যে সিগন্যাল পাঠাবে ব্রেইনে ব্রেইনের যখনই সিগন্যাল পাঠাবে আপনার সঙ্গে সঙ্গে আপনার এখান থেকে আপনি যখন।
প্রস্রাবে বসবেন আপনার ব্রেইন থেকে অর্ডার আসবে এই যে এক্সটার্নাল ইউরে স্পিংটার এই যে এখানে একটা বাল্বের মত থাকে আপনি ইউরিন করছেন এই যে এখানে এই যে প্রস্টেটের একটু সামনে এখানে একটা মত থাকে সেটা ওপেন হবে এবং আপনি ব্রেইন থেকে অর্ডার দেওয়ার কারণে সঙ্গে সঙ্গে ইউরিন হয়ে গেল এই যে ফাংশনটা এত সুন্দর একটা সিস্টেম এটাকে নষ্ট করবেন না বন্ধু আপনার যখনই ইউরিন পাবে তখন ইউরিন করবে না আরো অনেক প্রবলেম হতে পারে আমি আপনাকে বলছি একটা করে ধরুন আপনি কন্টিনিউ ইউরিন ধরে রাখছেন এবং এত বেশি সময় ধরে রাখছেন আপনার এটা পুরো ফুল হয়ে গেছে কি হয়ে গেছে পুরো ফুল হয়ে।
গেছে ফুল হয়ে যাওয়ার পর আর কোথায় যাবে এটা এরপর ব্যাকফ্লো হওয়া শুরু করবে এদিক দিয়ে এদিক দিয়ে ইউরিন উঠা শুরু করবে ধীরে ধীরে উঠে আপনার কিডনির উপর প্রেসার পড়বে এটা উঠতে উঠতে উঠতে উঠতে ফুল হতে হতে আপনার কিডনির উপরে চলে গেল তাহলে কিডনির উপরে প্রেসার আসবে কিনা কিডনির উপরে প্রেসার আসবে এবং আপনার কিমিট কিডনি পর্যন্ত ড্যামেজ হয়ে যাওয়ার চান্স থাকে কিডনিতে স্টোন হয়ে যাওয়ার পাথর হয়ে যাওয়ার চান্স থাকে এবং এখানে এই যে ইউরিনারি ব্লাডার এখানের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ব্যাকটেরিয়া থাকে যেটা আমাদের কিডনির জন্য আমাদের ইউরিনারি সিস্টেমের।
জন্য ভালো নয় এবং সে তার জন্য জন্য আপনার কিন্তু এখানে ইউটিআই ফর্ম হতে পারে যাকে ইউরিনারি ট্রাক ইনফেকশন বলে থাকে অনেক মহিলারা এটা হয় অনেক পুরুষদের এটা হয় যার কারণে আপনার ইউরিনের জ্বালাপুড়া হচ্ছে আপনার ইউরিন করতে আপনার মানে ব্যথা অনুভব হচ্ছে অনেক সময় মিলন করতে গিয়ে আপনার ব্যথা অনুভব হচ্ছে অনেক সময় আপনার জ্বর চলে আসছে এগুলো ইউরিনারি ট্রাক্টের ইনফেকশন আপনি অবশ্যই এজন্য কিন্তু ডাক্তার আপনার ভিজিট করতে হবে আপনি একজন ইউরোলজি ডক্টর ভিজিট করুন এরকম যদি প্রবলেম থাকে আপনি দেখুন যে আপনার এখানে এখানে কি প্রবলেম হচ্ছে হতে পারে আপনার কিডনির।
মধ্যে কোন স্টোন হয়েছে আপনার এখানে মানে এই যে ইউরিনারি ইউরিনারি রিটেনশন যাকে আপনার এখানে ইউরিন জমে যাচ্ছে বারবার পেশাব হচ্ছে আপনার ইউরিন পেশাবটা পরিষ্কার হচ্ছে না এগুলো দেখে আপনি ভালোভাবে আপনি সেখানে ডায়াগনোসিস করেন এবং সেই অনুযায়ী আপনি ট্রিটমেন্ট করেন আমি আপনাকে বলে দেই যে আপনি কি করতে কি হয় দেখুন আপনার আপনার এই মাসুলটাকে কখনো উইক হতে দেবেন না মেইনলি আপনার যখনই প্রস্রাব পাবে সঙ্গে সঙ্গে আপনি ইউরিনে করতে চলেন যাবেন এবং আপনার মানে ম্যাক্সিমাম যদি ধরেন আপনার ইউরিনের কালার ডার্ক হচ্ছে আপনি মানে একটু জ্বালাপুড়া করছে তাহলে আপনি চেষ্টা করবেন।
আপনি হাইড্রেট থাকার মানে পর্যাপ্ত পরিমাণ আপনি জল খাবেন যার ফলে আপনার ইউরিনটা সঠিকভাবে হবে এবং এটা অভ্যস্ত করবেন না আপনার ব্রেইনকে সঠিকভাবে যে সিগন্যালটা দিয়েছে আপনার মানে ইউরিন করার জন্য আপনার বডির সিগন্যালকে আপনি মানবেন কয়েকদিন মানলে আবার দেখবেন আপনি ঠিক হয়ে গেছেন এটা আপনি একটু ফলো রাখবেন এবং আপনি সুস্থ থাকার চেষ্টা করবেন যদি বেশি কোন প্রবলেম থাকে তাহলে আপনি একজন ইউরোলজি ডক্টরের সঙ্গে ভিজিট করুন যিনি আপনাকে একদম আপনার ট্রিটমেন্ট প্ল্যানটাকে সঠিকভাবে আপনার সুস্থ করতে হেল্প করবে এবং কখনো ইউরিন পেলে আজ থেকে যদি ইউরিন পেলে যত।
শেষ কথা?
একটি বর্ধিত সময়ের জন্য প্রস্রাব আটকে রাখা শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াগুলির একটি সিরিজ ট্রিগার করতে পারে যা অস্বস্তি এবং সম্ভাব্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে। মূত্রাশয়টি তার স্বাভাবিক ক্ষমতার বাইরে প্রসারিত হয়, যা পেলভিক পেশী এবং স্নায়ুকে চাপ দিতে পারে, ব্যথা সৃষ্টি করে এবং মূত্রনালীর সংক্রমণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। সময়ের সাথে সাথে, প্রস্রাব করার তাগিদকে ধারাবাহিকভাবে উপেক্ষা করা এমনকি মূত্রাশয়ের কার্যকরভাবে সংকোচনের ক্ষমতাকে দুর্বল করে দিতে পারে, যার ফলে দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা দেখা দেয়। আপনার শরীরের সংকেত শোনা এবং সামগ্রিক প্রস্রাবের স্বাস্থ্যের জন্য নিয়মিত বাথরুম বিরতিকে অগ্রাধিকার দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন, আপনার শারীরিক চাহিদার প্রতি মনোযোগী থাকা অপরিহার্য – বেশিক্ষণ অপেক্ষা করবেন না; আপনার মূত্রাশয় আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে!
