মানসিক স্ট্রেস এবং এনজাইটি কিভাবে কমানো যায়?, স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্কে ইন্টিমেসি অভাব, বউ যদি আদর করতে না দেয় তাহলে কি করা? এই যে প্রশ্নটা, এটা অনেক বিবাহিত পুরুষের আছে। এবং এজন্য অনেক সংসার বিচ্ছেদ হচ্ছে। কেননা, আপনি এই লাইনটা দেখুন, এর মানে হচ্ছে বিবাহ বিচ্ছেদ শুরু হয় কোথা থেকে? বিছানা থেকে বিবাহ বিচ্ছেদ শুরু হয়, আর শেষ হয়ে গিয়ে কোথায়? কোর্টের মধ্যে। তো, আপনারা একটা জিনিস বুঝার আছে যদি স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে শারীরিক সম্পর্কটা দূরত্ব বেড়ে যায়, তাহলে উনাদের সংসার জীবনেও কিন্তু দূরত্ব বাড়বে।
আমি এই ভিডিওর মাধ্যমে আমার মহিলা বন্ধুদের কিছু কথা বলতে চাইবো যে কথাগুলো আপনারা মন দিয়ে শুনবেন, যাতে করে আপনার স্বামীর প্রতি রেসপেক্ট এবং চিন্তা ভাবনাটা একটু পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
পুরুষের যৌন চাহিদা ও তার গুরুত্ব
কেননা, দেখুন, একজন পুরুষ তার যে যৌনচাহিদা আছে বলেই হতে পারে সে মহিলার পিছনে যায়। একজন একটা বিয়ে করে। আপনি একটু দেখবেন আশেপাশে যত পুরুষ আছে, এই পৃথিবীর মধ্যে শুধু যে পুরুষ এরকম নয়, প্রাণীকুল। সমুদ্রের মধ্যে যে মাছ আছে, আপনি একটা মুরগি দেখবেন, একটা গরু দেখবেন, যেকোনো একটা জানোয়ার দেখবেন। প্রত্যেকটা, মানে পুরুষই কিন্তু নারীর পিছে যায়।
কারণ, তার শরীরটার মধ্যে এমন কিছু হর্মন আছে, তাকে যে সৃষ্টিকর্তা সৃষ্টি করেছেন, সেইভাবে তৈরি করেছেন। এরকম যদি সৃষ্টি না করতেন যে পুরুষ নারীর প্রতি ইন্টারেস্ট না একদম, তাহলে কি হতো? পুরুষ নারীকে সেরকম পাশে আনতো না। সে অনেক পুরুষ দেখতে বিবাহ করতো না। তাহলে একটা সময় পৃথিবীটা ধ্বংস হয়ে যেত। বংশ পরম্পরায়, মানে সন্তান হতো না। পৃথিবীটা একদম বিচ্ছেদ হয়ে যেত।
পৃথিবীটাকে ধরে রাখার জন্য, বংশবিস্তারের জন্য, পুরুষের শরীরের মধ্যে সেরকম হর্ম দেওয়া হয়েছে। তো, আপনি যদি আপনার স্বামীর সেই যৌন চাহিদাটাকে সম্মান করতে শিখুন। তার যৌন চাহিদা আছে বলেই আপনাকে হয়তো বিয়ে করেছে। ঠিক আছে, তাকে একটা সম্মান করতে শিখুন। তার যৌন চাহিদা আছে বলেই আপনাকে এত আদর করে, আপনার এত পাশে আছে, আপনার বরণ পোষণ, সবকিছুর দায়িত্ব নিয়ে থাকে। আপনি সুন্দর কিনা দেখে অনেক ব্যাপার আছে।
পুরুষদের উদ্দেশ্যে পরামর্শ
পুরুষ বন্ধুদের উদ্দেশ্যে আমি একটাই রিকোয়েস্ট করবো যে আপনি আপনার যে স্ত্রী আছে, উনার যে শারীরিক গঠন, সেটাকে একটু চিন্তা ভাবনা করে দেখুন। উনি যখন সন্তান, সন্তান পৃথিবীতে নিয়ে আসে, যখন গর্ভবতী থাকে, উনার যে পেলভিকের মেডিকেল কন্ডিশন গুলো, শারীরিক বিভিন্ন ধরনের সমস্যা থেকে থাকে। ঠিক আছে, উনার শরীরে স্ট্রেস থাকে। পেলভিক ডিসঅর্ডার, মানে শরীরে, মানে যখন এখানে বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়ে যায়। শারীরিক মেন্টালি স্ট্রেস থাকে। পরিবারে অশান্তি থাকে। সন্তানদের ম্যানেজমেন্ট করতে হয়। আপনি তো বাইরে ঘোরাফেরা করছেন।
তো, অনেক ধরনের মহিলাদের শরীরের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক এবং মেন্টালি পরিবর্তন হওয়ার কারণে এরকম কিন্তু অনেক সময় হয়ে থাকে। সেজন্য, আপনি চেষ্টা করবেন আপনার বউ, আপনার বউয়ের যে শারীরিক এবং মেন্টালি যে, মানে যে স্ট্রেসগুলো, সেগুলো কমিয়ে। যদি ওজন বেশি থাকে আপনার মিসেসের, ওজনটা কমিয়ে। প্রয়োজনে আপনি জিমে নিয়ে যান। ঘরের মধ্যে এক্সারসাইজ করান। আপনি নিজের সাথে এক্সারসাইজ করুন। আপনাদের, আপনাদের যখন শারীরিক এবং মেন্টালি ফিট থাকবে, তখন কিছু বলতে হবে না। কাউকে কিছু বলতে হবে না।
অটোমেটিক্যালি আপনাদের মধ্যে সম্পর্কটা উন্নতি হবে। প্রয়োজনে আপনি মেন্টালি ঠিক রাখার জন্য আপনি বাইরে নিয়ে যান, কোথাও ঘুরতে নিয়ে যান। রাতে ডিনার করতে নিয়ে যান। এরকম একটু আপনাদের মধ্যে সম্পর্কটা মেইনটেইন রাখার জন্য ভালোভাবে, মানে সম্পর্ক মেইনটেইন রাখার জন্য আপনাদের কিন্তু আগে কমিউনিকেশনটা ঠিক রাখতে হবে। দুজনের মধ্যে যখন কমিউনিকেশনটা ঠিক থাকবে, তখন অটোমেটিক্যালি শারীরিক সম্পর্কটাও কিন্তু আপনাদের মধ্যে চলে আসবে।
পুরুষদের সমস্যা ও সমাধান
আবার অনেক মহিলাও এরকম কমেন্ট করে যে উনার, মানে স্বামী একদম উনার কাছে আসতে চায় না। অ্যাক্টিভ নয়। খুব তাড়াতাড়ি হয়। আমি একটা জিনিস আপনাদের রেফার করছি। পুরুষদের জন্য ঠিক আছে। মাসাজ করলে অনেক উপকার হয়। আমি একটা মাসাজ অয়েল আপনাকে দেখাচ্ছি। ম্যানসিওর মাসাজ অয়েল। এই যে মাসাজ অয়েলটা, এটা কিন্তু এটা দিয়ে মাসাজ করতে পারেন।
কারণ, মাসাজ করার সাথে সাথে আপনার ব্লাড সার্কুলেশন বৃদ্ধি পাবে। আর এটা দিয়ে মাসাজ করা, মানে কি? এটার মধ্যে অশ্বগন্ধা, শিলাজির, ক্যাশ, জয়পাল। এই যে লং ওয়েল। অনেক ধরনের জিঞ্জার। এই যে তারা পার্সেন্টেজ দিয়ে একটা তেল বানিয়েছে। ডেটা দিয়ে যদি আপনি মাসাজ করেন, খুব তাড়াতাড়ি আপনার ওটা অ্যাক্টিভ থাকবে। এবং দরকার ব্লাড সার্কুলেশন বাড়বে। আপনার, মানে অ্যাক্টিভ থাকবে।
আপনি বুঝতে পারবেন আপনার পরিবর্তনটা। পাঁচ সাত দিন মাসাজ করার পর তো স্নান করার আগে মাসাজ করবেন। করে আপনি লাগিয়ে এভাবে দিয়ে এভাবে মাসাজ করবেন। মানে সামনে থেকে দিয়ে পিছন দিকে, একটু যদি, মানে উত্তৃত করে, তারপর পিছন থেকে সামনের দিকে। এভাবে মাসাজ করবেন। করে আপনি স্নান করে নিতে পারেন। এটা নেওয়ার জন্য আমি ভিডিওর ডেসক্রিপশন এবং কমেন্ট বক্সের মধ্যে আপনাকে লিংক দিয়ে দেবো। সেখান থেকে অর্ডার করলে কোম্পানি আপনাকে আপনার ঘরে পৌঁছে দেবে।
উপসংহার
ভালো থাকবেন বন্ধুরা। নিজের শরীর যত্ন নেবেন। আর স্বামী সরি স্ত্রী, যেকোনো স্ত্রী আপনার স্বামীর প্রতি রেস্পেক্ট করা শিখুন। তার যৌন চাহিদাকেও রেস্পেক্ট করবেন। আপনাদের জন্য এসব আর্টিকেল বানাই। বাই বাই। টাটা। এজন্য পুরুষদেরও ঠিক হতে হবে। মহিলাদেরও ঠিক হতে হবে।
